Sesja terapeutyczna – czas trwania do max  75 min

Terapia par

Terapia par to bezpieczna i neutralna przestrzeń, w której każda ze stron może zostać usłyszana, zrozumiana i potraktowana z uważnością.

To miejsce, w którym nie chodzi o to, aby znaleźć winnego, udowodnić, kto ma rację, ani opowiedzieć się po jednej ze stron. Chodzi o to, aby zatrzymać się, spojrzeć głębiej na relację i zrozumieć, co naprawdę dzieje się pomiędzy Wami.

Za złością często znajduje się ból. Za wycofaniem może kryć się lęk przed odrzuceniem. Za kontrolą potrzeba bezpieczeństwa. Za ciągłymi konfliktami mogą znajdować się niezaspokojone potrzeby, wcześniejsze doświadczenia, zranienia i nieuświadomione schematy, które wpływają na sposób, w jaki kochamy, komunikujemy się i reagujemy na siebie.

Podczas wspólnej pracy przyglądamy się nie tylko temu, o co się kłócicie, ale przede wszystkim temu, co znajduje się pod konfliktem.

Tworzę przestrzeń, w której możecie bezpiecznie wyrazić swoje emocje, potrzeby i perspektywę, jednocześnie ucząc się słuchać siebie nawzajem bez obrony, ataku i oceniania.

W terapii pracujemy między innymi nad:

✅ zrozumieniem źródeł powtarzających się konfliktów
✅ komunikacją i wyrażaniem swoich potrzeb
✅ odbudowaniem wzajemnego zaufania i poczucia bezpieczeństwa
✅ rozpoznaniem indywidualnych ran i schematów, które wpływają na relację
✅ przełamaniem destrukcyjnych wzorców relacyjnych
✅ odzyskaniem bliskości, szacunku i wzajemnego zrozumienia
✅ odnalezieniem nowych sposobów bycia razem

Moje podejście jest holistyczne. Patrzę na relację nie tylko przez pryzmat zachowania i komunikacji, ale również poprzez ciało, emocje, umysł i doświadczenia, które każdy z Was wnosi do związku.

Wykorzystuję wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas wielu lat pracy z człowiekiem, traumy i procesów transformacyjnych, łącząc pracę z emocjami, ciałem, oddechem i nieświadomymi schematami.

Każda para jest inna. Dlatego nie stosuję jednego gotowego rozwiązania dla wszystkich. Przyglądam się Waszej konkretnej sytuacji i wspólnie szukamy drogi, która będzie odpowiadała Waszym potrzebom.

Terapia par nie zawsze oznacza ratowanie związku za wszelką cenę. Czasami jej celem jest odbudowanie relacji. Czasami znalezienie nowej jakości bycia razem. A czasami zrozumienie siebie nawzajem i podjęcie świadomej decyzji o dalszej drodze.

Najważniejsze jest to, abyście nie pozostawali sami z tym, co dzieje się między Wami.

To przestrzeń, w której możecie się zatrzymać, zostać wysłuchani i wspólnie odnaleźć rozwiązanie, zamiast po raz kolejny wracać do tego samego konfliktu.