Jak działa technika oddechowa?
Wszelkie fizyczne, emocjonalne i psychologiczne kondycje w głównej mierze mają korzenie w dzieciństwie. Jeśli jako dziecko nie mogłeś wyrazić swobodnie tego, co naprawdę czujesz, bądź poradzić sobie z trudnym doświadczeniem, związane z tym emocje zostały “zamrożone” w twoim ciele na poziomie komórkowym, układu nerwowego, jak i hormonalnego.
Kiedy spotykamy kogoś lub coś co uruchamia w nas te emocje, cierpimy. To właśnie wtedy budzą się w nas niekontrolowane zachowania, takie jak nagły wybuch gniewu, złości, agresji, depresje, poczucie odrzucenia czy zalewająca fala smutku. Spirala błędnego koła, bo po eksplozji odczuwamy jeszcze większą pretensję do siebie.
I oddech okazuje się być tutaj bardzo pomocnym narzędziem. Technika oddechowa połączonego, świadomego oddechu tworzy pomost pomiędzy własnym ciałem, a zablokowanymi emocjami, by je zauważyć, poczuć i w konsekwencji uwolnić.
Jest to głęboki wewnętrzny proces, często emocjonalny, ale jednocześnie trwale transformujący. Już po jednym spotkaniu uczestnicy czują się lżej, a stan lekkości, miłości i akceptacji siebie wzrasta z każdym kolejnym spotkaniem z oddechem. Zwykle jest tak, że uzdrawiając jedną “warstwę” emocji, schodzisz w dół do następnej, i do następnej… Tym sposobem, odbywasz podróż w głąb swojej duszy, która uczy cię akceptować, wybaczać i kochać siebie.
Co o nas mówią?
Dzięki pracy z Justyna udaje mi się dokonywać zdecydowanych, konkretnych i namacalnych zmian w moim życiu. Dzięki tej współpracy buduję takie życie jakie chcę. Czuję, że Justyna ma do mnie indywidualne podejście, z wyczuciem i intuicją. Już nie mogę się doczekać i z radością przywitam kolejne zmiany, które pozwolą mi żyć tak jak chcę.
Diana P.
Dzięki pracy z Justyna udaje mi się dokonywać zdecydowanych, konkretnych i namacalnych zmian w moim życiu. Dzięki tej współpracy buduję takie życie jakie chcę. Czuję, że Justyna ma do mnie indywidualne podejście, z wyczuciem i intuicją. Już nie mogę się doczekać i z radością przywitam kolejne zmiany, które pozwolą mi żyć tak jak chcę.
Diana P.
Dzięki pracy z Justyna udaje mi się dokonywać zdecydowanych, konkretnych i namacalnych zmian w moim życiu. Dzięki tej współpracy buduję takie życie jakie chcę. Czuję, że Justyna ma do mnie indywidualne podejście, z wyczuciem i intuicją. Już nie mogę się doczekać i z radością przywitam kolejne zmiany, które pozwolą mi żyć tak jak chcę.
Diana P.
Dzięki pracy z Justyna udaje mi się dokonywać zdecydowanych, konkretnych i namacalnych zmian w moim życiu. Dzięki tej współpracy buduję takie życie jakie chcę. Czuję, że Justyna ma do mnie indywidualne podejście, z wyczuciem i intuicją. Już nie mogę się doczekać i z radością przywitam kolejne zmiany, które pozwolą mi żyć tak jak chcę.