Instrukcja techniki oddechowej
Przed dołączeniem na pełne warsztaty oddechowe zapoznaj się z krótkim nagraniem dotyczącym techniki Transformacyjnego Oddechu z wytłumaczeniem głównych elementów i uzupełniających narzędzi, jakie stosujemy podczas spotkania. Zobacz również demonstrację z zastosowaniem dźwięku i ruchów ciała.
PODSTAWOWE ELEMENTY: wdech idący do brzucha; pasywny wydech; połączony oddech. UZUPEŁNIAJĄCE NARZĘDZIA; akupresura, wibracja dźwięku (ekspresja werbalna) i wytrząsanie ciała. Dowiedz się również o procesie uwalniania emocji z ciała; zjawisko synchronizacji potwierdzone badaniami naukowymi.
Hiperwentylacja
Hiperwentylacja jest zjawiskiem nadmiernego oddychania, w skutek czego wydychamy zbyt dużą ilość CO2 niezbędnego do dotleniania naszego organizmu. Jeśli w organiźmie nie mamy odpowiedniego poziomu CO2, pobierane cząsteczki tlenu nie oddzielają się od hemoglobiny.
Podczas stosowania techniki oddechowej bardzo ważne jest więc, aby wydech był pasywny, delikatny, bez Twojego udziału, by nie dopuścić do omawianej hiperwentylacji.
Jak się przygotować?
Zobacz jak najefektywniej przygotować się do sesji indywidualnej, jak i warsztatów grupowych. Jeśli chodzi o względy praktyczne, zadbaj o wygodne ubranie i zapewnij sobie maksymalny komfort wśród domowników.
Najważniejszym elementem przygotowania do sesji jest jednak Twoje nastawienie, jak i gotowość by rozpocząć pracę nad sobą. Odnajdź w sobie zaufanie – do siebie i do procesu.
Doznania fizyczne podczas warsztatu
Technika oddechowa to praca z ciałem i emocjami na głębokich poziomach. Dlatego też posłuchaj czego możesz się spodziewać z doznań fizycznych, jak i emocjonalnych w trakcie warsztatów, jak i sesji indywidualnych.
W razie jakichkolwiek dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu drogą mailową.
Wizyta telewizji
“Nic nie dzieje się przypadkowo, czy to choroba, czy rozpad związku”. Moja osobista historia, która zaprowadziła mnie do odnalezienia techniki oddechowej, dzięki której odzyskałam siebie, jak i wyszłam z autoimmunologicznej choroby.
Technika i narzędzia, które dziś z wielką pasją przekazuję zarówno w programach warsztatów, jak i sesjach indywidualnych.