10 minutowa praktyka połączonego i przeponowego oddechu techniką Transformational Breath Dr J.Kravitz

 

1. Otwarte usta.

2. Wdech do brzucha.

3. Delikatny wydech bez Twojego udziału.

4. Wchodzisz w połączony oddech- bez pauz między wdechem, a wydechem, dzięki czemu wytwarzasz wysokowibracyjne pole elektromagnetyczne.

 

Daj sobie przestrzeń każdego dnia na praktyke oddechu, dzięki czemu zredukujesz stres, wyciszysz umysł, zasilisz ciało i podniesiesz swoje wibracje.

Do zobaczenia gdzieś po drodze!

Justyna Kubach